요즘 직장인들의 새로운 퇴사 방식

💤 조용한 사직이란 무엇인가?

– 요즘 직장인들의 새로운 퇴사 방식-

조용한 사직이란 무엇인가?- 요즘 직장인들의 새로운 퇴사 방식

‘조용한 사직’이라는 말, 왜 이렇게 와닿을까?

“이직은 안 했는데, 마음은 이미 그만둔 것 같아.” 요즘 직장인들 사이에서 흔히 들리는 말이죠.
겉으로는 평소처럼 출근하고, 업무를 하고, 회의에 참석하지만 속마음은 이미 회사에 대한 애정이 식고, 업무에 ‘딱 계약된 만큼’의 에너지만 쓰고 있는 상태.
이게 바로 요즘 많이 회자되는 ‘조용한 사직(Quiet Quitting)’입니다.

 

실제 퇴사를 한 건 아니지만, 더 이상 회사에 ‘열정’이나 ‘충성심’을 기대하지 않는 사람들.
성과를 위해 야근하지 않고, 주말 업무를 당연하게 받아들이지 않으며, 상사의 인정보다는 나의 건강과 삶의 균형을 더 중요하게 생각하는 태도예요.

이런 사람들이 늘어나면서, 회사는 조용히 떠나가는 직원들의 이탈을 눈치채기 시작했고, 직장인들 사이에서는 “조용히 사직 중”이라는 말이 공감 코드처럼 쓰이고 있어요.

조용한 사직의 배경: 왜 이런 트렌드가 생겼을까?

이 조용한 퇴사의 흐름은 단순한 ‘게으름’이 아닙니다.
그 배경에는 오랜 시간 누적된 회사 문화에 대한 피로감, 그리고 자기 삶에 대한 인식 변화가 함께 자리하고 있어요.

1. MZ세대의 워라밸 중심 사고
예전 세대가 ‘회사 = 인생의 전부’였다면, MZ세대는 ‘일은 삶의 한 부분일 뿐’이라고 생각합니다.
성과를 내기 위해 내 삶을 갈아넣는 걸 더는 당연하게 받아들이지 않아요.

2. 보상 없는 헌신에 대한 회의감
주말에도 일하고, 야근도 마다하지 않던 시절.
하지만 그렇게 헌신해도 돌아오는 건 과중한 업무, 메마른 관계, 혹은 불공정한 평가일 뿐이었죠.
많은 직장인들이 “내가 이렇게까지 할 필요가 있을까?”라는 질문을 하기 시작했어요.

3. 코로나 이후 강화된 ‘나 중심’ 인식
팬데믹은 사람들에게 ‘진짜 중요한 것’을 돌아보게 했어요.
가족, 건강, 정신적인 안정.
그 결과, ‘회사가 내 삶을 책임져주지 않는다면 내가 나를 먼저 챙겨야지’라는 인식이 퍼지기 시작했죠.

 

 

 

 

세대별로 다르게 보는 ‘조용한 사직’

조용한 사직은 특히 MZ세대(20~30대)에게 공감을 얻고 있지만, 모든 세대가 똑같이 받아들이는 건 아니에요.

• 기성세대(40~50대)는 이렇게 말할지도 몰라요:
“요즘 애들은 열정이 없어”, “버티는 게 실력이다.”
• 반면 MZ세대는 이렇게 생각하죠:
“회사에 충성한다고 내 인생이 나아지진 않아”,
“열정 페이 말고, 내 삶을 살고 싶어.”

이 인식의 차이는 세대 간 갈등을 낳기도 해요.

하지만 중요한 건, 각자의 일하는 방식이 다를 뿐이라는 점이에요.
더 이상 ‘조용한 사직’은 이상한 게 아니라, 건강하게 일하는 방식 중 하나로 인정받아야 할 시점인 거죠.

또한 조용한 사직은 단순히 ‘게으름’이나 ‘무기력’이 아닙니다.
오히려 내 에너지와 정신을 보호하기 위한 전략적인 선택일 수 있어요.
회사 밖에서도 나를 지키고, 회사 안에서도 번아웃 없이 오래가기 위한 현명한 생존 방식인 거죠.

 

 

 

“조용히 사직했지만, 내 삶에는 훨씬 더 많은 여유와 온기가 돌아왔다.”
이제는 ‘버티는 법’보다, ‘나를 지키는 법’을 먼저 배워야 할 때입니다.