반응형 조용한사직4 여전히 회사를 못 놓는 내면의 불안과 마주하는 법 나는 왜 여전히 회사를 못 놓을까 – 내면의 불안과 마주하는 법(조용한 사직을 가로막는 심리적 요인 다루기) 회사를 내려놓기가 두려운 마음, 왜 생길까?“나만 도태되는 건 아닐까?”“덜 일하면, 쓸모없는 사람이 되는 건 아닐까?”조용한 사직을 실천하고 싶어도 그걸 가로막는 건 결국 불안입니다.일과 나를 동일시하는 마음, 비교에서 오는 열등감, 내가 쓸모없는 사람으로 보일까 두려운 감정.하지만 그런 불안을 직시하는 순간부터 조금씩 자기중심을 회복할 수 있는 힘이 생깁니다. 나를 흔드는 심리적 요인 3가지자존감 = 성과일 때성과가 없으면 스스로를 쓸모없다고 느끼는 구조에서 벗어나야 해요. 비교심리SNS나 동료와의 비교는 내 기준을 흐리게 만드는 가장 큰 원인이에요. 불확실성에 대한 공포.. 2025. 3. 23. 커리어에 불리하지 않게 리스크 줄이는 전략법 조용한 사직, 커리어에 불리하지 않을까? – 리스크 줄이는 전략(상사와의 관계, 평가 시즌 대비법, 이직 대비 체크리스트) 조용한 사직이 커리어에 ‘마이너스’가 되진 않을까?가끔은 이런 생각이 들어요.“이렇게 조용히 일하면 나만 뒤처지는 건 아닐까?”“상사가 ‘열정이 없다’고 느끼진 않을까?”조용한 사직이 꼭 커리어의 리스크로 이어지진 않아요.단, 몇 가지 전략적 행동만 병행하면 오히려 더 현명하게 보일 수 있어요. 상사와의 관계는 ‘선 긋되, 끊지 말기’✔️ 꾸준히 피드백 주고받기‘열정 없는 직원’으로 보이지 않기 위해선 작은 업무라도 선제적으로 공유하는 습관이 좋아요. ✔️ 업무에 집중된 존재감 유지하기잡담은 줄이고, 회의나 메일 등 ‘공식 업무’에서의 태도는 깔끔하게 유지하세요. ✔.. 2025. 3. 23. 일 잘하는 사람처럼 보이기 🚀 조용한 사직 중에도 성장하는 법– 일 잘하는 사람처럼 보이기 열정 없이도 ‘일 잘하는 사람’이 될 수 있을까?회사에서 인정받는 사람은 흔히 이렇습니다.“늘 열정 넘치고, 빠릿빠릿하고, 야근도 마다하지 않는 사람.”하지만 우리는 알고 있어요.그 열정 뒤에는 소진된 에너지, 감정 기복, 짙은 피로감이 따라온다는 걸요.그래서 요즘 많은 직장인들은 새로운 질문을 던지기 시작했습니다.“조용히 일하면서도, 성장할 수는 없을까?”“몰입보다 효율로, 나를 지키면서도 일 잘하는 사람처럼 보이는 법은 없을까?”정답은 ‘시스템’에 있습니다.열정 없이도, 야근하지 않아도, 효율적이고 스마트하게 일하는 구조만 잘 갖춰두면 충분히 ‘유능한 사람’이라는 인식을 줄 수 있어요. 몰입보다 중요한 건 ‘일 잘하는 구.. 2025. 3. 23. 요즘 직장인들의 새로운 퇴사 방식 💤 조용한 사직이란 무엇인가?– 요즘 직장인들의 새로운 퇴사 방식-‘조용한 사직’이라는 말, 왜 이렇게 와닿을까?“이직은 안 했는데, 마음은 이미 그만둔 것 같아.” 요즘 직장인들 사이에서 흔히 들리는 말이죠.겉으로는 평소처럼 출근하고, 업무를 하고, 회의에 참석하지만 속마음은 이미 회사에 대한 애정이 식고, 업무에 ‘딱 계약된 만큼’의 에너지만 쓰고 있는 상태.이게 바로 요즘 많이 회자되는 ‘조용한 사직(Quiet Quitting)’입니다. 실제 퇴사를 한 건 아니지만, 더 이상 회사에 ‘열정’이나 ‘충성심’을 기대하지 않는 사람들.성과를 위해 야근하지 않고, 주말 업무를 당연하게 받아들이지 않으며, 상사의 인정보다는 나의 건강과 삶의 균형을 더 중요하게 생각하는 태도예요.이런 사람들이 늘어나면서, .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
